Qué hace

Entreno Mapa del cuerpo, de frente y de espalda: toca lo que quieres entrenar Reps, peso y un temporizador de descanso con tu propio sonido de alarma Tipos de serie (calentamiento, efectiva, drop set, al fallo) y RPE o RIR Superseries: enlaza un ejercicio con el siguiente y sáltate el descanso Discos por lado, calculados con el material que tienes Rutinas que puedes agrupar, duplicar y programar, varias al día si quieres, y planes ya hechos Siguiente paso: cuando un ejercicio se te queda corto, te ofrece el siguiente Una notificación en vivo con la cuenta atrás del descanso, y una sesión que sobrevive a un reinicio

Progreso Volumen, racha, meta semanal y récords, todo con tus propias series Un mapa de actividad, tu ritmo semanal y los totales de siempre Curvas de fuerza con 1RM estimado, y tu reparto muscular Fotos de progreso en una línea de tiempo, o la misma línea dibujada sobre el mapa muscular Peso corporal y diez medidas, cada una con su curva Un perfil con niveles y 20 medallas Pon tu entreno sobre una foto como pegatina y compártelo

Ejercicios y herramientas Más de 500 ejercicios con animación e instrucciones paso a paso Filtros por músculo, material y nivel, y tus propios ejercicios Cambia el dibujo de cualquier ejercicio por tu foto, GIF o vídeo Sitios: dile qué material tienes y solo te ofrece lo que encaja Un diario de entreno en un calendario, con fotos y vídeo Seis calculadoras: 1RM, discos, IMC, calorías y macros, grasa corporal y calentamiento Cinco widgets: hoy, esta semana, actividad, estadísticas y mapa muscular

Tus datos Exporta a CSV o a una copia ZIP completa, con fotos y vídeos, y vuelve a importarla Trae tu historial de Hevy, Strong, Lyfta, FitNotes, openGym o cualquier CSV Manda un entreno a Strava como archivo .fit Rutina con IA: exporta tu lista, pégala donde quieras e importa la respuesta Sin cuenta, sin anuncios, sin analítica y sin permiso de internet Fotos, vídeos y notas se quedan en el almacenamiento de la app 17 idiomas, tema claro y oscuro, kg o lb Bórralo todo de un toque

Nutrición (beta)

• Más de 500 alimentos con foto, tus alimentos y tus platos
• Calorías y macros frente a tu objetivo, con objetivos aparte para los días de descanso
• Agua, batido de proteína y suplementos con aviso
• Planes de comida por día de la semana, meal prep por lotes y resumen semanal
• Sin escáner ni base de datos en línea: todo se queda en tu móvil
• Viene activada. ¿No la necesitas? Apágala en Ajustes › Beta

Descarga

Descárgala desde F-Droid, IzzyOnDroid, OpenAPK, Obtainium o las releases de GitHub. En GitHub, si no sabes qué APK elegir, coge el arm64-v8a.

Plataforma	Estado
Android 7.0+	Disponible
Wear OS 3+	En desarrollo
iOS 15+	En desarrollo
Escritorio	Planeado

Privacidad

Sin cuenta, sin anuncios y sin analítica. GymMane ni siquiera tiene permiso de internet, así que tus entrenos se quedan en tu móvil. Los permisos que pide son para el temporizador de descanso, su notificación y los widgets.

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Los reportes de fallos, las ideas y los pull requests son bienvenidos. Para algo grande, abre antes una incidencia. Para traducir, edita el .arb de tu idioma y manda un pull request; TRANSLATING.md lo explica.

git clone https://github.com/InlitX/GymMane.git
cd GymMane
flutter pub get
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Licencia

El código es GPL-3.0, con un término adicional de su sección 7(b): las obras basadas en GymMane deben indicar "Based on GymMane by InlitX". El arte de los ejercicios viene de Workout Guide de Bryl Lim y de Everkinetic, los dibujos en los que se basa Workout Guide, y es CC BY-SA 4.0. Las fuentes usan la SIL Open Font License. CREDITS.md tiene los detalles.

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